Quel type de yoga est fait pour moi ?

Le bien-être physique et mental passe entre autres par une bonne sélection des activités physiques et sportives que l’on pratique régulièrement. Véritable méthode de développement de l’esprit et du corps, le yoga est une très vieille pratique indienne qui combine des postures physiques à la méditation en vue de la satisfaction de l’homme. Quelques types …

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Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation du corps et de l’esprit largement employée aujourd’hui , non seulement comme moyen thérapeutique de certains troubles psychosomatiques, mais aussi pour s’approprier une certaine hygiène de vie. Ses résultats ont convaincu plus d’un ; nous nous proposons du coup de vous la faire découvrir, en insistant sur les …

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